Ja, willkommen zum Human Design Insight.
Tja, das heutige Thema Stress.
Verstehen, regulieren, korrekt leben.
Stress in Bezug auf Human Design.
Ja, man könnte sagen, man könnte zwei Zentren nennen, die Druckzentren des Körpers, die hier wirklich auch sehr viel mit dem Thema Stress zu tun haben.
Auf der einen Seite das Kopfzentrum und auf der anderen Seite das Wurzelzentrum.
Und es ist grundsätzlich Druck von oben, das oberste Zentrum, Druck von unten, das unterste Zentrum.
Also der Mensch ist im Grunde genommen ein Druck-Sandwich.
Hm?
Grundsätzlich für die Funktion des Kopfzentrums, es erzeugt den mentalen, inspirativen Druck, Inspiration, da Gedanken in Bewegung zu bringen, Fragen zu stellen, alles wissen zu wollen, den Sinn herauszufinden, an allem zu zweifeln.
Und aktuell natürlich über die Transite haben wir das gerade als massives Zimmer.
Nämlich bis zum 23. Dezember haben wir an allen zu zweifeln und komplett verwirrt zu sein.
Nämlich diese beiden kollektiven Tore.
Im Kopfzentrum.
Und das macht es natürlich vielen Leuten, die entweder eine 47 oder eine 4 haben.
Entweder wenn sie offenes Kopf und Aschnerzentrum haben, besonders viel Druck, aber gleichzeitig auch ein stabiles mentales Konzept wird ihnen geboten.
Andererseits, wenn man aber hier das Aschnerzentrum definiert hat, dieses Zentrum, wo es ja um wirklich...
Konzepte geht, aber das Kopfzentrum kann das jetzt für diese Zeit enormen Druck machen und das macht durchaus auch Stress.
Auf der anderen Seite haben wir das Wurzelzentrum, den physischen Druck, Druck und Stress, Motor und Druckzentrum gleichzeitig, das Notfall- und Alarmsystem.
Es sind hier die Überlebensmechanismen, die hier starten.
Es ist da Nebenniere zugeordnet und Adrenalin und die ganzen Glucocorticoide sind hier zugeordnet.
Naja, und jetzt müssen wir uns einmal anschauen.
Es gibt ja hier die Zentren in zwei Zuständen.
Auf der einen Seite das Kopfzentrum.
Reiner mentaler Druck.
Und dieses Kopfzentrum kann entweder offen oder definiert sein.
Das heißt natürlich, bei 29 Prozent der Menschen, die es definiert haben, erzeugt dieses Kopfzentrum den inspirativen Druck.
Und das ist etwas, was verlässlich ist.
Das sind halt Menschen, die ein ganzes Leben lang denken und diesen inspirativen Druck haben.
Auf der anderen Seite, wenn es hier offen ist, hat man hier immer das Gefühl, weil es alles hier der offenen Zentren natürlich auch verstärkend wirken, dass man hier versucht, was auch verstärkend ist und diese Inspiration der anderen Leute mit hineinbekommt, auch über den Transit, dass man hier immer versucht, alle Fragen beantworten zu müssen.
Bis hin zu diesem Gefühl, ich muss alle Fragen beantworten.
Nun, ganz, ganz viele Fragen sind nicht für einen selber bestimmt.
Findet man nur über die Strategie und Autorität heraus.
Also das heißt, hier kann man sich komplett verstricken.
Ins Grübeln, in Metallüberbelastung, in Schlafprobleme, in gedanklicher Verstrickung.
Und natürlich trifft man ganz oft auch, wenn man nicht weiß, wie man durchs Leben navigiert, die falschen Entscheidungen.
Nämlich, weil ich diese Fragen beantworten muss, treffe ich diese oder jene Entscheidung.
Treffe diese Entscheidung in Bezug auf Ausbildung oder Studium.
Das heißt natürlich...
Wir haben hier immer Druck, entweder amplifiziert und nicht der eigene, beziehungsweise der eigene.
Aber egal, ob ich jetzt korrekt oder inkorrekt lebe, es geht immer um die Regulation.
Das heißt, auch wenn ich ein definiertes Kopfzentrum habe und diesen eigenen beständigen Inspirationsfluss, auch hier kann Stress entstehen.
wenn man eben keine korrekten Entscheidungen trifft aufgrund von Typ, Strategie und Autorität.
Das heißt, wenn wir hier über Regulierung sprechen, die korrekte Regulierung ist wirklich dieses Verlass dich auf Typ, Strategie und Autorität.
Die Regulierung jetzt beim offenen Kopfzentrum ist,
Werde dir bewusst, dass die Fragen von außen kommen, dass die Inspiration von außen kommt.
Und die Regulation heißt auch, identifiziere dich nicht damit.
Und triff vor allem keine Entscheidungen.
Ganz essentiell.
Und irgendwann einmal, wenn man im Dekonditionierungsprozess so weit fortgeschritten ist, ist das eine echte Inspiration.
Man kann hier über Inspiration lernen.
Und es macht hier natürlich auch wieder Druck, wenn man es quasi definiert bekommt.
Aber man kann mit dem Druck umgehen, weil es reguliert ist.
Wenn man sagt, ah, darüber kann ich ganz viel lernen.
Und ich muss nicht alle Fragen beantworten.
Hm?
Wenn wir uns jetzt das Wurzelzentrum anschauen, das ist ein ganz anderer Zoback.
Wurzelzentrum ist Druck und Motor.
Also es ist wirklich physisch.
Das heißt, wenn ich so ein Wurzelzentrum definiert habe, dann ist es mein eigener Stress.
Dazu sagt man natürlich auch Antrieb.
Auch hier, wenn wir so sagen, das, was hier Tug macht ...
Es ist wirklich so dieser, wenn man korrekt lebt, dieser Eustress, der einem antreibt, der wirklich so ein bisschen das Kribbeln bringt.
Hier kann man wirklich biologisch auch sehen, hier geht es um die Nebennieren, das Adrenalin, das Cortisol und den Sympathikus.
Das heißt, wenn ich hier korrekt lebe, gemäß Typstrategie und Autorität, ist das gesund.
Das ist der Eustress.
Treffe ich aber permanent falsche Entscheidungen, naja, was ist dann?
Dann bin ich im Distress, der auch krank macht, auch wenn ich es definiert habe.
Wenn ich dieses Wurzelzentrum jetzt offen habe, dann amplifiziere ich den Druck.
Und mit dem kann ich nicht umgehen.
Weil ich muss erst systematisch lernen, damit umzugehen.
Also, was entwickle ich mir daraus?
Also, möglichst alles schnell zu erledigen, um endlich frei zu sein.
Wenn ich alles erledigt habe, kann ich mich entspannen.
Naja, kaum ist alles erledigt, kommt der nächste Druck.
Und das endet dann in einem Mechanismus chronischer Anspannung, Überforderung, Erschöpfung.
Das heißt, ich überhole mich ständig und Burnout ist da sicher ein Thema.
Wie sieht jetzt die Regulierung aus?
Beim definierten Zentrum, habe ich es ja schon gesagt, die Regulierung sieht quasi ein definiertes Wurzelzentrum, das hier gemäß Typstrategie und Autorität biologisch korrekt funktioniert.
Das Notwendige ist, zack, springt es an.
Aber es ist dieser positive Eustress.
Die Regulation eines offenen Wurzelzentrums ist, werde dir bewusst, Stress kommt immer von außen.
Stress wirst du nie los, indem du dich beeilst.
Stress ist etwas, das immer von außen kommt.
Noch einmal, Stress ist immer etwas, das von außen kommt und beschleunigt dich in einer unnatürlichen Art und Weise.
Also, weg mit der Identifikation.
Das sind dann diejenigen Leute, wo man sieht, die propellern gerade unter der Decke.
Aber das Problem ist, mit so einem offenen Wurzelzentrum, wenn man sich so übereilt, macht man Fehler.
Und hier geht es darum, im Nichts selbst, in der Deregulation,
alle Entscheidungen daraus zu treffen.
So nach dem Motto, wenn ich das mache, dann habe ich keinen Druck mehr.
Eine Illusion heißt, die echte Regulation noch einmal.
Druck kommt immer von außen.
Wenn es übermäßig ist, ja, verlass dann mal den Raum.
Beim Transit ist es natürlich ein bisschen schwieriger.
Aber das Wichtige ist, wenn du das weißt, verändert das schon ganz, ganz viel.
Und das heißt...
Langsamkeit.
Das heißt, du hast die Möglichkeit, hier wirklich immer wieder in Drucksituationen langsam die Dinge zu erledigen, wenn du die korrekten Entscheidungen triffst.
Das ist ein wirklich anstrengender Prozess.
Überhaupt keine Frage.
Also wirklich auch zu wissen, okay, dieser Stress entsteht, wenn der Druck missverstanden wird.
Es geht hier in der Regulierung um die Entschleunigung.
Das kann anfangen mit bewusster Atmung, rhythmischer Bewegung, Wahrnehmen des natürlichen Tempos.
Und ganz wichtig, korrekte Entscheidungen zu treffen.
Und dann in der Dekonditionierung lernt man, aha, hat nichts mit mir zu tun, sondern kann sehr wahrnehmend sein, wer hat wie viel Stress, wer hat wie viel Druck.
Und kann das wirklich bei meinem Umfeld lassen.
Und zu sagen, ja, es sind jetzt tausend Ameisen in meinem Körper, aber das bin ich nicht.
Man kann im Grunde genommen sagen, Regulationsprozesse sind wirklich Schlüssel dazu,
Typ, Strategie, Autorität.
Dieses Nicht-Identifizieren.
Auch bei den definierten Wurzel- und Kopfzentrum heißt es auch Typ, Strategie, Autorität.
Dann lebt man seine Natürlichkeit, seiner Zentrum.
Also man kann natürlich jetzt auch, wenn man es zusammenfasst, sagen, naja, also Kopf- und Wurzelzentrum kann man sagen, das bietet die große Stressachse des Designs.
Der Druck, geistig und körperlich in Bewegung zu kommen.
Und jetzt kann man sich vorstellen, wenn beides zum Beispiel offen ist.
Der Kopf überladen, die Wurzel beschleunigt, daraus entsteht eine Spirale aus mentaler Überforderung, körperlicher Unruhe bis hin zum Burnout.
Und das ist natürlich, gerade wenn Menschen Kopf und Wurzelzentrum offen haben, das ist natürlich eine Herausforderung.
Aber wie gesagt, man kann durch Bewusstheit und korrektes Entscheiden hier wirklich aus dieser Spirale aussteigen.
Also das heißt...
Ganz wichtig, diese Negativspirale des Stress.
Wenn Kopf und Wurzelzentrum versuchen, hier die Führung zu übernehmen.
Das ist etwas, was immer, immer, immer in Überforderung führt.
Immer, immer, immer in ein Thema führt, wo man Fehler macht, wo man echt das Gefühl hat, man kann, was immer hier auch gefordert wird,
nicht leisten.
Das Wichtige ist, die Regulation und eine Verschiebung, nämlich in Richtung Weisheit, zu wissen, es kommt von außen, darüber zu lernen.
Und das Allerwichtigste ist, die Grundlage dafür, nicht mehr mit Stress zu kämpfen, wenn man diese Zentren offen hat, heißt im Grunde genommen,
Sei dir deiner eigenen Mechanik bewusst.
Lebe im Einklang mit deinem Design.
Also das ist etwas, was ich jedem Offenen mitgeben kann.
Und noch ein kurzes Wort zu den Definierten.
Auch hier, es ist zwar der eigene Stress, der eigene Druck, die eigene mentale Inspiration,
Es ist verlässlich, es ist ein ganzes Leben lang da.
Aber diese Zentren funktionieren nur biologisch und aber auch auf der psychischen Ebene im Einklang mit seiner Lebensaufgabe, im Einklang mit seinem Sein, wenn man hier weiß, wie man die korrekten Entscheidungen trifft.
Naja, und wer ein bisschen mehr dafür interessiert ist, es gibt einen Kurzworkshop in nächster Zukunft und ist auf meiner Seite zu finden.
Also, wenn sich wer angesprochen fühlt, würde ich mich sehr darüber freuen.
Also, bis dann!
